¿QUÉ VAS A VIVIR EN ESTE TALLER?

🧩 Bloque 1 — Apertura y Seguridad Emocional

Crearás un espacio interno seguro donde puedas relajarte, abrirte y escucharte sin juicio.

Aprenderás:

• Qué es realmente el amor propio (y qué no lo es).

• La diferencia entre autoestima, autoimagen y autovaloración.

• Cómo se construye el amor propio a nivel subconsciente.

Incluye una experiencia guiada de respiración y conexión corporal.

🧩 Bloque 2 — Comprendiendo las Heridas del Amor Propio

Tomarás conciencia de dónde se originaron tus patrones de autocrítica.

Explorarás:

• Cómo se forma la autoestima en la infancia.

• La crítica interna, la culpa y la comparación.

• Cómo las experiencias pasadas siguen influyendo hoy.

Ejercicio práctico de identificación del diálogo interno.

🧩 Bloque 3 — Diálogo Interno y Reprogramación Emocional

Aprenderás a transformar la voz interna que te limita.

Descubrirás:

• Cómo tu diálogo interno crea tus emociones.

• Por qué reprogramar no es negar, sino resignificar.

• Cómo introducir sugestiones positivas realistas.

Ejercicios guiados de observación y reencuadre emocional.

🧩 Bloque 4 — Reconectando con tu Valor Personal

Aquí comienza el verdadero cambio interno.

Trabajaremos:

• El valor personal como algo que se recuerda, no que se gana.

• Separar tu valor de tus resultados.

• Identidad vs desempeño.

Incluye una visualización profunda del “Yo Valioso” y ejercicios de escritura consciente.

🧩 Bloque 5 — Autohipnosis Guiada para el Amor Propio

El corazón del taller.

Vivirás una sesión completa de autohipnosis para:

• Sanar heridas emocionales.

• Liberar culpa y vergüenza.

• Instalar autovaloración, autoaceptación y compasión interna.

• Fortalecer la seguridad emocional.

Un trabajo profundo directamente con tu subconsciente.

🧩 Bloque 6 — Integración y Prácticas Diarias

Porque el amor propio se construye día a día.

Aprenderás:

• Microhábitos emocionales.

• Límites internos y externos.

• Rituales diarios de diálogo interno compasivo.

Diseñarás prácticas simples y sostenibles para tu vida cotidiana.

🧩 Bloque 7 — Cierre Emocional y Compromiso Interno

Sellaremos el proceso con un cierre consciente.

Incluye:

• Visualización de gratitud hacia ti.

• Reconocimiento de tu proceso personal.

• Declaración interna de compromiso emocional.

“Hoy elijo tratarme con respeto, amor y comprensión.”